福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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あなたのバランスは大丈夫?? 1分でバランス力チェック!


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※周りに危険なものがないか注意して行ってください!

このテスト、簡単なようで以外と難しいですよね・・・・・・

平衡性をチェック!!

この平衡性が低下すると、ちょっとしたことで体のバランスが崩しやすくなり転んだりつまずきやすくなります。転んだり、つまずいたりと怪我や不調の原因になります。

 

テストのやり方

❶立った姿勢で両目を閉じます。

❷片足で立ち、立っている側の足を動かさずに首を動かします。

❸首を②とは反対の方向に動かします。

 

このテスト、簡単なようで以外と難しいですよね・・・・・・

 

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