福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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【復習】背骨を上手く動かす秘訣


 

背骨を上手く動かすにはどうしたらいいですか?

という質問を最近よくもらうのでおさらいに四つ這いで行える運動を紹介します!

一見簡単そうですが、実際に人にみてもらったり鏡で見たりするとできていないことが多いです!!

ぜひやってみてください!!

 

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