福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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ダイエット開始10日早くも目に見える変化が! 福岡のパーソナルトレーニング施設 未病リハビリセンター ハレル


【H30.3.12よりハレルダイエットモニターを開始するまでの決意と2回目までの状況報告】

~Sさんがダイエットを決意されるまで~

1年前の転職にともない、生活リズムが崩れたことを機に

1年で9kgも体重が増えてしまいました。

自分ではなんとかしないといけない!

と、思っていてもなかなか生活リズムを整えることができずにいました。

運動習慣はなく、間食を多いときに1日に7回もされており(おにぎりやファストフード)

現在の体型になられたそうです。

そんな時に、ハレルに来られているお母様からのご紹介で

ハレルダイエットを決意されました!!

1年で乱れた食生活、体質をどれだけ取り戻せるのか、

乞うご期待ください!!

Sさんもやる気に満ち溢れており、

食事の写真を送っていただけるほどです。

 

ハレルダイエットは極限の食事制限する必要はありません!!

ダイエットと聞いて、皆さんはどのようなイメージをされますか??

多くの方は、食事を極端に制限して

運動して、動くことが大切!!

と思っているかもしれません・・・

現に、Sさんもそのような印象を持たれていました。

そういった不安のあるSさんに対しても初回にカウンセリングを行い、

今までに摂取していた食事内容や食事の量、

仕事内容やその他生活スタイルを統合し、

その方にあった今後の食事内容をご説明させていただきました!

 

普段の仕事が立ち仕事であることや、変則的なシフトであることで運動がなかなかできず、

また食生活も乱れていました。

具体的な食事内容として、まずは

●間食を減らすこと(1日最大7回していた)

●間食の食事内容の変更(果物やナッツ類に変更していただく)

●食事時間を整える

ことから開始しました。

 

ハレルが行っている酵素栄養学に基づくファスティングや

食事指導にもご理解いただき、順調に1週間を経過することができています♪

食事内容も、素晴らしく管理されています。

以下が送っていただいたSさんが食べている食事です!

いかがでしょうか??

極端に減らしているわけではないですよね♪

糖質を極力減らしながらも、たんぱく質や野菜等は摂取していただきます。

(長期的な糖質制限は老化を進行させる恐れがありますので控えましょう!)

 

大切なことは、

正しい食生活とは何かを見直し、

自分自身でコントロールできるようにすることです。

そのために、ハレルではお客様ができることを

気づいてもらい、

実行していただけるように全力サポートいたします!!

 

S様現在の状況

開始10日でー2.7kgの減量を達成しています!

この10日間で気をつけたことや、

心境の変化については次回の中間発表で報告させていただきます!!

 

顔まわりもスッキリしてきました!!

食事を全くカットしているわけではないので、

げっそりすることなく、健康的な体を作ります!!

 

 

 

 

ダイエットキャンペーンは3月までです!!

お問い合わせはいつでもどうぞ!

 

ハレルダイエットの詳細はこちらまで!!

HARERUダイエットで痩せる理由!

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