福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

1ヶ月で-5.9kg成功!~福岡!ダイエットのことなら【未病リハビリセンターハレル】~

2018-06-07

みなさん、こんばんは!未病リハビリセンターハレルの横山です。

 

 

□運動がきつい

 

□食事制限しなければならない

 

□リバウンドする

 

□痩せれない

 

ダイエットをしていてもなかなか痩せれない、痩せてもリバウンドしてしまうという悩みを持った方も多くいらっしゃいます。

ダイエットモニターの経過とともに、当センターでのダイエット方法についてご紹介いたします。

 

 

ダイエット経過!!!

 

お待たせいたしました!!!

ダイエットモニターのハレルさんの経過をお伝えします。

 

ダイエットトレーニング5回目を終えたハレルさんの現状です!

 

 

体重は-5.9kg、また腹囲は-10.0cmを達成中です。

 

 

身体の左右のバランスも整ってきました。

 

 

ダイエットをしているご本人様が一番実感していることは今まで履いていたスーツのウエストがゆるくなり下がってしまうということです!

 

そして1番大切なことでもある生活習慣、食事の習慣が変化してきたことです!

 

これはファスティングを行い、定期的なトレーニングを行なってきたため習慣化してきているということです。

 

残り5回のトレーニングでどのように変化するかが楽しみですね!

 

乞うご期待!!!

 

 

ハレルのダイエットって?

 

ハレルのダイエットはまずファスティングを行います!

ファスティングとは?

画像をクリックして以前投稿させていただいたブログをご参照ください。↓↓↓(2018年4月3日投稿)

この14日間でしっかり腸内環境を整えます!

 

いつからファスティングを始めるのかも、お客様と一緒に最適な日程を組ませていただきます。

 

 

そしてダイエットトレーニング。

 

□運動しているところを見られるのは恥ずかしい

 

□周りに内緒でダイエットをしたい

 

などという声も多く上がっています。

 

周囲の目を気にせず完全個室、マンツーマンでトレーニングをさせていただきます。

 

トレーニングの回数はお客様とハレルスタッフで相談の上、決定します!

 

トレーニングを行うとともに正しい姿勢をつくれるように身体づくりをしていきます。

 

ハレルに来た時だけでなく日常でも正しい姿勢で代謝UPです。

 

しっかり頑張れる環境を設定していきます。

 

目標設定も体重だけに意識を向けるのではなく痩せた自分が何をしたいのかを明確にすることでダイエットに対するストレスを防ぎます。

 

体重だけに集中してしまい、数字の変化がみられなくなるとダイエットに対するストレスを抱える方が多いです。

 

しっかりとした目標設定を行うことでダイエットに対してのストレスが減り、リバウンドなく体重減量を図ることができるのです!

 

運動やトレーニングはハレルに来ていただいた時だけ行います。

 

14日間のファスティング以外、食事制限はほとんどありません。

 

しっかりとトレーニングを行い、身体に習慣づけることでリバウンドしない身体をつくっていきます。

 

 

皆さんも一緒に、健康的な身体を手に入れましょう♪

 

ご相談・ご質問等ありましたらハレルスタッフへ!!!

 

 

 

【不安がハレれば、毎日がハレル♪】

 

 

 

Copyright © 未病リハビリセンターハレル All rights recerved.