福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

どれだけ揉んでも全く治らない肩こりをお持ちの方へ|肩こりをおこさない姿勢を作るたった1つのポイント

2018-05-25

 

 

さて、本日は日本人の80%の方が経験すると言われているあれ。

そうです、「肩こり」です!!

症状としては

・デスクワークをすると肩こりがひどくなる

・歩いていると少しずつこってくる

・常にこっている

・こりすぎて頭痛や吐き気までおきてしまっている etc

 

辛いですよね。私自身も慣れないデスクワークが続くと肩がこってしまっていました。

人によって色々な症状がありますが、今日は肩こりの原因についてお話していきます

 

肩こりの原因てなんだ?

肩こりには、

・レントゲンやMRIなどの画像診断や血液検査では原因がはっきりしない「肩こり」

・整形外科疾患、内臓疾患、眼科、耳鼻科などが元で起きる原因がはっきりしている「症候性肩こり」

・精神的ストレスやうつなどが原因となっておこる「心因性肩こり」

 

大きく分けてこの3つに分けられます

 

この中で未病リハビリセンターハレルが対応できるのは原因が不明とされている「肩こり」です。日本人ではこの肩こりが1番多いにもかかわらず治療法が確立されていないため、いわゆる「マッサージ」や「トリガーポイント注射」などでコリを取るという〈対処療法〉で対応するしかなくなっているのが現状です。

 

原因として考えられる要素は、山ほどあります。背骨の硬さ・姿勢不良・運動不足・間違ったストレッチや筋肉トレーニング・精神的な緊張・内臓の疲れなどが引き金の1部として考えられます。

 

1番の肩こりの原因は○○!?

肩こりの原因として多く見られるのが『姿勢の崩れ・偏った筋肉の使い方』です。

 

では、正しい姿勢っていったいどんな姿勢なの??と疑問に思う方も多いと思います。

正しい姿勢とは一般的に背骨の並びが整い、その前後左右の筋肉のバランスがよく働き、安定して疲れにくい状態であることです。

 

つまり立っていたり座っていたりしてもほとんど筋肉を使わなくてよい姿勢です!

 

ほとんどの方が「言葉では分かっていても自分がその姿勢になっているかわからない!」とおっしゃいます。そこで自分の姿勢を簡単にチェックする方法をお伝えします。

 

重要ポイントは「頭の中心位置」と「上半身の中心位置」の関係性になります。

自分の姿勢を横から鏡などで観察して、「上半身の中心」(みぞおち付近の背骨)に対して、頭の中心(大体耳の位置)がどこに位置しているかで肩こりの危険度チェックが可能になります。

 

肩こりを発症している方は、ほとんどの場合「頭の中心」が前方に位置しています

 

頭の位置が前方にずれるとどんな現象が起きるのか??

正解は・・「頭が前方に落ちちゃいます!!」

 

これを防ぐために、首の筋肉たちが総動員して頭を引き上げ続けます。

そうすることによって肩・首の筋肉が疲労してしまいカチカチに・・・

これが「肩こり」を生んでしまうメカニズムです。

肩こりを根本から治すには・・

「頭の中心位置」と「上半身中心の位置」の関係性を良好に保つことがポイントとなります。

 

この位置関係が保たれれば、頭が前に落ちなくなり首の筋肉も働きすぎなくてよくなります。

 

そのため、肩をモミモミして気持ちよくなるだけでなく、姿勢からアプローチしていくことが重要なのです。

 

追伸

未病リハビリセンターハレルでは 毎月多くの患者様に通院していただいております。

 

その一方で福岡市ではまだまだ肩こりでお悩みの患者様が多くいて、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦手だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。

 

それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。

 

「このままで良いわけがない」

もしも、あなたが

 

「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」

「このまま痛みやしびれで動けなかったらどうしよう…」

といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…

そんな時こそ、未病リハビリセンターハレルにお越しください。

 

あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。

 

私の技術はそんなあなたのためにあるのです。

未病リハビリセンターハレル諸岡店で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい!

 

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