福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

慢性肩こりをどうにかしたいあなたへ!!【肩痛専門治療院:未病リハビリセンターハレル飯塚店】

2018-06-04

本日もご覧いただきありがとうございます。 未病リハビリセンターハレル飯塚店の奥です。本日は肩こりになる三つの原因について書きたいと思います。

先日肩こりと頭痛の関係についてブログに書きましたが、その際は筋肉についてのみ書きました。しかし肩こりの原因というのは姿勢やストレスなど様々な原因があります。その中でも本日は三つをピックアップしご紹介したいと思います。

先日のブログでは肩こりの筋肉として代表的な筋肉「僧帽筋」が硬くなることにより、脳への血管の血流量が減り頭痛が起こることをご説明いたしました。そしてその原因として姿勢の歪みが原因であることが多い、と紹介しそのためのケアについて書いていきました。

過去ブログ:【肩こりと頭痛の密接な関係】

しかし中には筋肉が硬くなっていても肩こりを感じない人や、逆に筋肉が硬くても肩こりを感じる人もいます。 そもそも肩こりとは張り感や こわばり感を主体とした不快感のことです。ではなぜ肩こりを強く感じる人、感じない人がいるのでしょうでしょう?

これが一つ目の理由です。

 

肩こりになる原因

その1.精神的ストレス

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精神的ストレスがあると普通の人が感じる2の痛みを8のように感じます。ではそのような方が本当は痛くないんじゃないのか?と思うかもしれませんが、そもそも痛み自体が主観的なものなので 、その人が痛いと思えば痛いのです。 その肩の痛みがストレス性のものだと感じた場合、しっかり体を休ませること、ストレス発散の場を提供すること、相手の話をしっかり聞いて受け止めてあげることが重要になってきます。ストレスは誰もが感じるものです。そのストレスを筋肉が原因じゃないからを放っておいたら治る、とないがしろにしてはなりません。その肩が痛みにより好きなことができなくなっていたり、大好きな子供を抱っこできなくなっていたりしています。その方に何が原因でストレスを感じているのかをしっかり探って、そのストレスを解放してあげるのがセラピストとしての役目です。

 

その2.首の神経に対するストレス

肩や手の筋肉は首の頸椎から出ている頸髄神経という神経に支配されています。 この頸髄神経にストレスがかかる原因として、ストレートネックや胸郭出口症候群などがあります。こういう方は肩こりと手がしびれるや手が冷えるといった症状を訴えることが多いです。

こういう方の治療としては、背骨の位置を整えたり筋肉が硬くならないように調整したりすることが大切です。

 

その3.姿勢の歪み

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姿勢が歪むことにより、筋肉の使い方に偏りが出てきます。これにより肩だけの筋肉を過剰に使い筋肉が硬くなり、肩こりへとなっていきます。

よく「姿勢の歪み」や「骨盤の歪み」がありますなどとテレビでも話題になり、治療院や整骨院に行ってもすぐこの言葉を言います。しかし歪みがない人など私は見たことがありません!!なぜなら右利き左利きがあり、心臓も左側にあって人体で一番重い臓器の「肝臓」は右側にあり、そもそも身体自体が左右非対称にできています。なので単純に姿勢の歪みが肩こりの原因だということにはなりません。

ここで重要なのが、ゆがんだ状態でじっとしていることです。

ゆがんだ状態でじっとすることにより、筋肉がその状態で固まってしまい肩こりとして表現されます。姿勢が歪んでても肩こりを感じる人、感じない人がいる理由はこれにあります。

姿勢がゆがんだ状態でじっとすると、 筋肉が硬くなった状態で脳が覚えてしまい逆にリラックスすることができなくなってきます。そうなることで慢性的な肩こりになります 。

 

このように肩こりの原因には様々な原因があります。

本気で肩こりを治したい方は、まずあなたが通っているマッサージ屋は体のことを知っているプロですか?筋肉のついている場所・関節に一番良い刺激など分かって触っているのでしょうか?ただ気持ちいいマッサージになっているのではないでしょうか?

もみほぐしだけでは肩こりは治りません!!

一度は専門家に診てもらってください!

肩こりだからと放っておいて、それがその後全身の歪みに波及し膝や腰の痛みになることが多くあります。早いうちに専門家に診てもらい、あなたの肩こりのタイプがどのタイプなのか判断してもらい正しい治療法を選択されることが一番です。

【不安がハレれば、毎日がハレル♪】

肩痛専門治療院

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