福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

ヘッダー営業時間
ヘッダー電話番号
ヘッダーメール問い合わせ

HARERUのロゴ

ストレスが関節痛を起こしている!?


9月7日の更新に引き続き、本日はホルモンバランスと手関節の影響、ストレスについてお伝えいたします。

 

ホルモンバランスと関節障害

女性ホルモンについて 女性ホルモンには2種類のホルモンがあります。

○エストロゲン:月経~排卵まで

○プロゲステロン:排卵後から分泌量が増加してくる。

 

特にエストロゲンの減少は手指及び手関節の変形性関節症や腱鞘炎に影響を及ぼします。

 

 

⚪️ストレスが女性ホルモンに及ぼす影響!?

a6655b82d4fadc30eb2ff0f17e36d7fa_s

女性ホルモン自体は卵巣からのみではなく、脳からの指令を受けて女性ホルモンが分泌されています。

ストレスにより脳が混乱しホルモンバランスが崩れると、

関節を支えている軟骨や筋肉に衰えが生じ

また、血行も悪くなることで手関節障害や腱鞘炎が引き起こされるというものです。

 

 

ストレスチェック

下記の14項目をチェックし、日頃のストレスをチェック!!

自身のストレス及びホルモンバランスを今一度考えてみましょう。

851858ae880d82aec71706ddad442ad6_s

1.コーヒーや紅茶が好き

2.寝起きが悪い

3.就寝前にスマホをいじっている

4.昼と夜が逆転しがち

5.常に仕事のことが気になる

6.人間関係の悩みがある

7.趣味と呼べるものがない

8.朝ご飯は食べない

9.お菓子や揚げ物が好き

10.21時以降に晩ご飯を食べる

11.お酒が大好き

12.運動が苦手

3.階段は使わない

14.すぐ息が切れる

当てはまることばかりですね。

 

それだけ私たちの生活では常にストレス環境下にさらされているということです。

小さなストレスでも抱え続けることが我々のいう『未病』の始まりです。

例えるなら… 小さなボールペンでも1時間持つことは大きな負担にはなりませんが、

1ヵ月・2ヵ月と持ち続けろ!と言われればたとえ小さなボールペンでも大きな負担となりえます。

これは身体疲労やストレスも同じことなのです。

小さな蓄積が気づいた頃には大事になっているかもしれません

 

長期的なストレス環境が続けば様々な障害を引き起こす原因になりますし、

早期治療やリラクゼーションの大切さを皆様に分かっていただきたく思います。

ハレルではこんなストレス状態からの解放を目的にリハビリのプロが作ったリラクゼーションコースなど準備致しております。

また、手関節や手指の専門のセラピストを準備しておりますので、お気軽にご相談ください。

 

また、以前の6/11ブログにて【自律神経】の記事でもホルモンバランスを食事との関係など記載しておりますので合わせてご参照下さい。
 ⇨ 自律神経についてはこちらへ!

320dd15184368d64d2c1d5332aa54f8c_s

 

不安がハレれば、毎日はハレル♪

 

未病リハビリセンター ハレル
〒811ー0206
福岡県福岡市東区雁ノ巣2丁目23−30
📞;092−410−5862
LINE@:@weo9477q

 

Copyright © 未病リハビリセンターハレル All rights recerved.