福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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だんだん寒くなるこの季節、身体の循環滞ってる!? 2017年11月27日

みなさんこんにちは! 最近疲れがたまってきているな~と感じている方! だんだんと寒くなり、身体の血液循環が 滞っているのが原因かもしれませんよ!!!!! 前回の […]

これからの季節、室内でできる簡単な未病予防! 2017年11月19日

疲れがたまっているときほど、体を動かしてリフレッシュしたくなりますよね! でも、ハードな運動は外出しないとできないし、、、 という方に前回はストレッチポールの効 […]

心のリズムについて 〜うまくストレスと付き合うために〜 Part2 2017年10月17日

前回のブログではストレス察知メカニズムやストレスによって現れる症状、 ストレスの進行段階についてお伝えさせていただきました。   今回は、ストレスの感 […]

『食べ物は腹8分目ではなく、腹○分目まで!』 2017年9月6日

みなさん、「食事は腹8分目くらいがちょうどいい」なんてことを聞いたことがありませんか? 私は腹8分目までの食事を心がけていますという方もいらっしゃると思います。 […]

ストレッチポールでできる!筋膜リリースの方法! 2017年8月15日

これまで ・ストレッチポールとは何か? ・ストレッチポールの正しい使い方とは? ということについて紹介させていただきました!   今回はご自宅で簡単に […]

ストレッチポールの正しい使い方 2017年7月21日

これまで、 ポールエクササイズの効果や概要についてお伝えしてきました。 では、具体的にどうやって運動を行えばいいか、その方法をお伝えしたいと思います。 &nbs […]

ストレッチポールって何?? 2017年6月23日

ストレッチポールという名前を最近よく聞きますよね! 芸能人の方やスポーツ選手も自らのコンディショニングや未病改善によく使用されています♪ 実は・・・ Stret […]

デスクワークの方必見!! むくみ解消法 2017年4月28日

午後になるにつれて足がパンパンにむくんで靴がきつくなる… といった経験はありませんか?? 今回は足の「むくみ」について座ってできるストレッチをご紹介します &n […]

ダイエットのためには青魚を食べるといい?! 2017年3月21日

オメガ3脂肪酸は摂ることで… ・動脈硬化の予防 ・アレルギーの予防 ・美肌に効果的 であることを前回のブログでご紹介しました   今回はどのような食品 […]

油はダイエットの敵ではありません! 2017年3月10日

現在、ハレルダイエットで頑張っていらっしゃるお客様にも油の必要以上に制限していません。 油は、必須脂肪酸という言葉があるように人間に欠かせないものです。 その油 […]

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