福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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だんだん寒くなるこの季節、身体の循環滞ってる!? 2017年11月27日

みなさんこんにちは! 最近疲れがたまってきているな~と感じている方! だんだんと寒くなり、身体の血液循環が 滞っているのが原因かもしれませんよ!!!!! 前回の […]

これからの季節、室内でできる簡単な未病予防! 2017年11月19日

疲れがたまっているときほど、体を動かしてリフレッシュしたくなりますよね! でも、ハードな運動は外出しないとできないし、、、 という方に前回はストレッチポールの効 […]

心のリズムについて 〜うまくストレスと付き合うために〜 Part3 2017年10月25日

これまで2回にわたり、ストレス察知メカニズムや ストレスによって現れる症状、 ストレスの進行段階についてお伝えさせていただきました。   今回は、自律 […]

『食べ物は腹8分目ではなく、腹○分目まで!』 2017年9月6日

みなさん、「食事は腹8分目くらいがちょうどいい」なんてことを聞いたことがありませんか? 私は腹8分目までの食事を心がけていますという方もいらっしゃると思います。 […]

ストレッチポールの正しい使い方 2017年7月21日

これまで、 ポールエクササイズの効果や概要についてお伝えしてきました。 では、具体的にどうやって運動を行えばいいか、その方法をお伝えしたいと思います。 &nbs […]

デスクワークの方必見!! むくみ解消法 2017年4月28日

午後になるにつれて足がパンパンにむくんで靴がきつくなる… といった経験はありませんか?? 今回は足の「むくみ」について座ってできるストレッチをご紹介します &n […]

ハレルダイエット中間報告1ヶ月経過 〜part2〜 2017年2月11日

ハレルダイエットモニターを開始し、1ヶ月が経過しました! 今回も頑張られている結果を公開させていただきます! Yさんは毎日食事の内容をしっかりと考え、欠かさずメ […]

以外と知らない呼吸の本当の力 2017年1月19日

呼吸は人が生きていく中でかかせない !ということは皆様周知の事実だと思います。 普段は何気なく行っていますが 呼吸の本当の力をみなさんは知っていますか? &nb […]

自律神経の大敵 ストレス 2016年12月3日

「あぁ、ストレスたまる!!」 みなさんも一度は使ったり聞いたりしたことがある言葉ではないでしょうか。 疲れがたまってきたり、心の中に何かモヤモヤがあったりすると […]

ストレスが関節痛を起こしている!? 2016年9月8日

9月7日の更新に引き続き、本日はホルモンバランスと手関節の影響、ストレスについてお伝えいたします。   ホルモンバランスと関節障害 女性ホルモンについ […]

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