福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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第3回 効果を上げるウォーキングはこれ! 2016年9月27日

前回は ウォーキングをすることで、ふくらはぎ(下肢)がしっかり使われ、血液循環が改善される。 そして、そのことが未病の解消につながるという話をしました。 日常生 […]

第2回 ウォーキング中、体内では何が起こっているのだろう 2016年9月24日

運動の基本である「ウォーキング」 いつでもできる「ウォーキング」 どこでもできる「ウォーキング」 そして、老化を防いでくれる「ウォーキング」 そんなウォーキング […]

第1回 ウォーキングは健康になるための宝箱!? 2016年9月21日

朝早く起きて外に出てみると、早朝から散歩をしている人を見かけたことはありませんか?近所の公園に出かけてみると、たくさんの人が散歩(ウォーキング)をしています。 […]

天気の悪い日に不調になりやすい原因とは? 2016年9月20日

みなさんは、こんな雨や台風の時期や天気の悪い日に体調が優れなかったり、痛みが出現することはありませんか? これは自律神経系の働きと関係していると言われています。 […]

自律神経を食事で整えましょう 2016年9月19日

  これまでに自律神経の仕組みを何回かご紹介してきました。 ヒトは交感神経と副交感神経に様々な機能を調整されています。 そしてこの調子を整えるために、 […]

体が硬いのは筋肉の影響だけじゃなかった?! 2016年9月14日

夜も過ごしやすく、秋を感じるようになってきましたね。 秋といえば、みなさんは何を思い浮かべますか?? 食欲の秋 読書の秋 スポーツの秋、、、 いろいろありますね […]

座るシリーズ最終回 一石二鳥!正しく座ることで筋トレ効果も!? 2016年9月12日

4回に渡って『座る』ことの重要性や方法などをお伝えしてきましたが、今回が最終回! 今回は、座ることでエクササイズの効果も得られるということを紹介したいと思います […]

教えます、これが正しい座り方!!PART2 2016年9月10日

前回は、高いイスや低いイスでどのようなことに気を付ければよいかについてお話ししました。 みなさん、試してみましたか??  ⇨ 前回のおさらいはコチラ!!! ポイ […]

ストレスが関節痛を起こしている!? 2016年9月8日

9月7日の更新に引き続き、本日はホルモンバランスと手関節の影響、ストレスについてお伝えいたします。   ホルモンバランスと関節障害 女性ホルモンについ […]

女性に多い手指のトラブル 2016年9月7日

  夏の暑さも終盤になり、日没時間も徐々に早くなってまいりました。 少しづつ暑さも和らぎ、涼しくなる頃にやってくる悩みの一つが身体末端の関節痛ではない […]

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