福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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以外と知らない呼吸の本当の力 2017年1月19日

呼吸は人が生きていく中でかかせない !ということは皆様周知の事実だと思います。 普段は何気なく行っていますが 呼吸の本当の力をみなさんは知っていますか? &nb […]

睡眠とアンチエイジング効果 2016年12月27日

睡眠の質を高めることはいいことばかりです! 前回は、睡眠についての豆知識をお伝えしました。 睡眠の仕組みが伝わりましたでしょうか? 今回は、 Q,どうして夜にな […]

ストレスに負けない生活習慣はコレ!! 2016年12月12日

友人関係 多忙な仕事 将来の不安 朝の早起きなどなど・・・ あなたの身の回りにはどんなストレスが存在しますか?   現代生活においてストレスという存在 […]

自律神経の大敵 ストレス 2016年12月3日

「あぁ、ストレスたまる!!」 みなさんも一度は使ったり聞いたりしたことがある言葉ではないでしょうか。 疲れがたまってきたり、心の中に何かモヤモヤがあったりすると […]

体を温める飲み物を飲む最適な3つタイミング 2016年11月30日

前回のブログでは、 温かい飲み物だからと言って体を温めるわけではない 飲み物には体を温める飲み物・冷やす飲み物がある ということを紹介しました。 コーヒーが体を […]

体を温めるための飲み物 2016年11月23日

前回のブログでは、体を温める野菜や果物について紹介しました。 「冬が旬の野菜は体を温める。」 「寒い地域でとれる果物は体を温める。」 逆に、 「夏が旬の野菜は体 […]

身体を温める方法を知っていますか?〜”温かい食べ物=温まる”というのは間違い〜 2016年11月19日

前回のブログでは、体を温めることで 「自律神経が整う」「血液の循環がよくなる」「免疫機能が上がる」 というテーマで話をさせていただきました。 ご覧になった方は、 […]

体を温めると、自律神経が整う! 2016年11月16日

前回のブログでは、体を温めると 自律神経が整う 血液循環が良くなる 免疫機能が上がる など、さまざまな身体に良いことがありますよと紹介しました。 なぜ体が温まる […]

睡眠・運動・食事以外にも自律神経を高める方法はある!! 2016年11月11日

めまい、だるさ、過食、肩こり、耳鳴り・・・ 現代の人々が抱える不調は多岐に渡り、病院へ行っても原因がよくわからない、 いわゆる未病とされるものが多くあります。 […]

乱れた自律神経の整え方 2016年11月8日

前回のブログでは自分の自律神経がどのような状態にあるかチェックリストをもとにチェックしてもらいました。 みなさんの結果はどのようなものだったでしょうか? ・休ん […]

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