福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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これからの季節、室内でできる簡単な未病予防! 2017年11月19日

疲れがたまっているときほど、体を動かしてリフレッシュしたくなりますよね! でも、ハードな運動は外出しないとできないし、、、 という方に前回はストレッチポールの効 […]

ストレッチポールでできる!筋膜リリースの方法! 2017年8月15日

これまで ・ストレッチポールとは何か? ・ストレッチポールの正しい使い方とは? ということについて紹介させていただきました!   今回はご自宅で簡単に […]

ハレルダイエット中間報告  2017年1月26日

【 H29.1.6よりハレルダイエットモニターを開始したYさんの中間報告 】 ~Yさんがダイエットを決意されるまで~ はじめは腰痛で来店されリハビリコースの施術 […]

〜ケガ予防、パフォーマンス向上に向けたトレーニングを行いたいあなたへ〜 2016年11月4日

ハレル式 パーソナル体幹トレーニング 未病リハビリセンターハレルはマラソンランナーやスポーツ選手(小学生や高校生も含む)の方にも来ていただいており、サポートさせ […]

≪第4回 ウォーキング、やるなら理想的なフォームがオススメ!≫ 2016年9月29日

前回は、ウォーキングをやるうえで理想的な時間・ペース・頻度などのお話をしました。 未病改善などさまざまなメリットがあるウォーキング、始めてみようかなという方に向 […]

第3回 効果を上げるウォーキングはこれ! 2016年9月27日

前回は ウォーキングをすることで、ふくらはぎ(下肢)がしっかり使われ、血液循環が改善される。 そして、そのことが未病の解消につながるという話をしました。 日常生 […]

第2回 ウォーキング中、体内では何が起こっているのだろう 2016年9月24日

運動の基本である「ウォーキング」 いつでもできる「ウォーキング」 どこでもできる「ウォーキング」 そして、老化を防いでくれる「ウォーキング」 そんなウォーキング […]

第1回 ウォーキングは健康になるための宝箱!? 2016年9月21日

朝早く起きて外に出てみると、早朝から散歩をしている人を見かけたことはありませんか?近所の公園に出かけてみると、たくさんの人が散歩(ウォーキング)をしています。 […]

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