福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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筋肉が硬いとなぜいけないの?? 2017年1月31日

  筋肉のなかには神経や血管などが無数に存在しています。 その筋肉をそのまま放っておくと筋肉の中に通っている神経や血管を圧迫してしまいます。 神経は圧 […]

呼吸が不調を作っていた!? 2017年1月31日

前回は呼吸がうまくできないことで起こる心身の不調についてご紹介しました。 ・ストレスが溜まり、リラックスができない! ・脂肪が燃えにくく、太りやすくなる! ・姿 […]

筋肉を使うときの3つの仕事 アイソトニック、 アイソメトリック、 アイソキネティック 2017年1月30日

筋収縮の種類には、 等張性収縮(アイソトニック)、 等尺性収縮(アイソメトリック)、 等速性収縮(アイソキネティック)の3様式があるんです!!   & […]

肩こりのためのストレッチポール 2017年1月28日

本日も辻トレーナーにお手伝いいただきました!!   肩こりはデスクワークなど同じ姿勢をしていたり、 同じ動作を繰り返すことでいつも同じ筋肉が硬くなるこ […]

家にストレッチポールがないけどどうすればいいの? 2017年1月27日

    ●バスタオルで代用 バスタオルを4枚前後用意して全てを同じように重ね合わせて、細長くなるように端から丸めていきます。 そして、両端を […]

ハレルダイエット中間報告  2017年1月26日

【 H29.1.6よりハレルダイエットモニターを開始したYさんの中間報告 】 ~Yさんがダイエットを決意されるまで~ はじめは腰痛で来店されリハビリコースの施術 […]

ストレッチポールでの基本的な運動方法 2017年1月26日

  ストレッチポールを用いてどの運動をするにもこの手と足の運動は準備体操や普段の調整にも使える運動です!! ぜひ行ってみてください!! ストレッチポー […]

ストレッチポールの正しい使い方 2017年1月25日

今日は辻トレーナーに手伝っていただきました!!   ストレッチポールを乗る前の準備及び、確認方法 ストレッチポールの取り方、基本姿勢、降り方 以外と、 […]

ストレッチポールはなぜいいの?? 2017年1月24日

    コアインナーユニットとは、お腹の横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群のことを言います。 そもそも胴体には上部に肋骨、下には骨盤があり姿 […]

なぜマッサージやリハビリで触るとなぜ変わるの?? 2017年1月23日

治療は「背骨のゆがみ」を直接改善することで自律神経の働きを正常化します。 でも、これだけじゃありません!! 実は「さわること」が自律神経の働きに大きな影響を及ぼ […]

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