福岡市東区雁ノ巣の整体・マッサージ 未病リハビリセンターハレル

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HARERUダイエットで痩せる理由!

ハレルダイエットで痩せられる3つのポイント

1. カウンセリング
2. 酵素栄養学に基づくファスティング
3. パーソナルトレーニング

ハレルダイエットは2ヶ月徹底コースです!この3つのポイントをしっかりと行いながら、スタッフ全員と目標に向かって頑張ります‼︎

 

1.カウンセリング

ハレルダイエットで重要としているポイントは食生活、生活リズムの見直しです!現在の体型になってしまった理由には必ず食生活、生活リズムが関係しています。

・間食がやめられない
・仕事や家事の疲れからついつい多く食べてしまう
・仕事が不規則で食事のタイミングが毎日バラバラ
・毎日お酒を飲まないと気が済まない
・食事を作る時間や気力がなく外食やお弁当がほとんど
・野菜が嫌い、油ものが大好き
・睡眠時間が少ない、起床時間・就寝時間が毎日バラバラ  …etc

項目をあげればキリがないほどダイエットを必要としてしまう要因が多く挙げられます。
共通している項目もあると思いますが、一人一人性格が違うように生活もそれぞれ違いますよね。つまり、ダイエットを必要としている人の要因も人それぞれで違ってくるわけです。

ハレルではカウンセリングを行い、一人一人に合った食生活と生活リズムの確立を目指しながらダイエットを成功させていきます!そこでまず大切になってくるのが「自分自身で気づくこと」です。なぜ今の体型になってしまったのか、なぜ痩せられないのかを自分自身で気づくことでより効率的に結果を出すことができます!

実際にハレルダイエットを行なっている方は、自分がなぜダイエットを必要としているのかをしっかりと理解し実践することですぐに結果が出ています!

 

 

2. 酵素栄養学に基づくファスティング

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ハレルでは酵素栄養学に基づいてファスティングをしていただきます!巷でよく言葉を耳にする『ファスティング』ですが、やり方も考え方もお店によって違うことを知っていますか?
中には『ファスティング』=『断食』のイメージを持っている方もいらっしゃると思いますが、ハレルで行う酵素栄養学に基づくファスティングでは『断食』は行いません。

 

ダイエットを効率よく成功させるためには、今まで体に蓄積してきた有害な物質を除去し、口にする食べ物をより良いものにしていく必要があります。
ハレルでは酵素ドリンク・ファスティングアシスト食・ボディメイクサプリメントを使用し腸内環境を整美するためのファスティングを行なっていきます。開始する時期やプログラム内容も、その方の今までの食生活や生活リズムを考慮し行なっていきますので効果抜群です!

ファスティングについてさらに詳しく見る>>>

 

3. パーソナルトレーニング

食生活を改善しながら行うもう一つのことは、トレーニングです!

ハレルではパーソナルトレーニングを採用しているため、その方の体の作りや痩せやすさ・太りやすさを考慮しながらトレーニングが行えます。もちろん運動に自信のない方でも負荷量を調整しながら行えるので楽しみながら行うことができます!

また、通常ジムで行うトレーニングと違う点は、器具を使ったトレーニングではなく自分の体の重みを利用して行うトレーニングであるというところです!筋肉の使い方がジムのトレーニングとは違うため、筋肉が引き締まりスマートな体型を築くことができます。特に女性の方に大人気のトレーニングで、手足は太くなりたくない・引き締まったボディになりたいという方にオススメのトレーニングです!

もちろん!ご要望に合わせて筋肉のボリュームを増やしていくトレーニングも行えますのでお気軽にご相談ください!

 

 

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