自律神経はなぜ乱れるの？？　現代習慣と関連して

本日はお客様よりご質問いただきました！！

ありがとうございます！！

自律神経失調は現代社会になって増加した疾患です。

という事は、この現代社会生活に多くの原因があるはずです。

まず第１として、生活習慣の乱れです

生物は身体に日内リズム（サーカディアンリズム）という生命時計をもっていて、それに合せて身体の働きを調節しています。通常、夜間は身体を休ませる時間ですので副交感神経（ブレーキ）の働きが強くなります。逆に昼間は身体を活発に動かす時間なので交感神経（アクセル）の働きが強くなります。夜遅くまでおきて、朝寝たりするような生活は、この自律神経のリズムを崩してしまうのです。
第２としてストレスが上げられます

ストレスは脳、副腎などに影響を及ぼし、自律神経の働きを乱します。

たとえば有名なストレス性胃潰瘍は、副交感（ブレーキ）、交感神経（アクセル）ともに活動が高まった状態でおこります。

副交感神経の働きで食物を溶かす胃酸の分泌は高くなるのに、交感神経の働きで胃の粘膜を保護する粘液の分泌が低下するため、胃粘膜が胃酸によって溶かされてしまうのです。