ストレッチポールの正しい使い方

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今日は辻トレーナーに手伝っていただきました!!

 

ストレッチポールを乗る前の準備及び、確認方法

ストレッチポールの取り方、基本姿勢、降り方

以外と、降り方を間違っている方が多いので注意してください!!

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