肩こりのためのストレッチポール

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本日も辻トレーナーにお手伝いいただきました!!

 

肩こりはデスクワークなど同じ姿勢をしていたり、

同じ動作を繰り返すことでいつも同じ筋肉が硬くなることで起こってきます!

特に肩甲骨周りの筋肉は硬くなりやすく、ストレッチポールで外側の筋肉を緩めることで根本の内側の筋肉も緩みやすくなります。

どちらの運動も肘を曲げないように注意してください!!

 

 

ストレッチポールを使って動画の通りにやっても、改善が見られない方はLINE@から、
「肩こり改善 肩甲骨の運動の動画見ました」
とメッセージをください。

あなたの肩こりが改善するお手伝いをさせていただきます!

→当院での詳しい治療方法はこちら

LINEから「肩こり ストレッチポール」のメッセージで、初回限定クーポンプレゼント中!!

【不安がハレれば、毎日がハレル♪】

未病リハビリセンターハレル 雁ノ巣本店

〒811-0206 福岡市東区雁ノ巣2-23-30

☎︎092-410-5865

https://honten.hareru.net/

Mail:hareru0215@gmail.com

 

 

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