体幹が安定するようになった

7マラソンで走るといだり下肢が痛くなる症状がありましたが、トレーニングを行うことで、体感が安定してきました。痛くなる理由が分かって、よかったです。
トレーニングはきついけど短期間で走れるようになります。

 

 

 

 

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