正しいソファの座り方

ソファであっても座り方の基本は同じで『骨盤を立てる』です。

そのために、

1. お尻を押し込む
2. 背もたれに密着するのは腰まで

ということを気をつけていきましょう！

それでもきついかたは腰にクッションを入れるとより楽に、そして正しく座ることができますよ♪