ファスティングをする前に！！ファスティングの正しい知識を教えます！

ファスティングの本来の目的は、痩せることではないんです‼️‼️

ここでファスティングとな何か説明させていただきます。

ファスティングって何？？

ハレルでは酵素栄養学に基づいてファスティングをしていただきます！

巷でよく言葉を耳にする『ファスティング』ですが、やり方も考え方もお店によって違うことを知っていますか？
中には『ファスティング』＝『断食』のイメージを持っている方もいらっしゃると思いますが、

ハレルで行う酵素栄養学に基づくファスティングでは『断食』は行いません。

体内に蓄積された有害物質が美容の大敵に！

体内に蓄積される有害物質

・食品添加物

・環境ホルモン

・ヒ素及び有害ミネラル

・硝酸性窒素

・加水分解小麦

・遺伝子組換え食品

・放射性物質

・残留農薬

現代社会はこれらの有害物質が蔓延しており、食事などを通して私たちの体に取り込まれ、美容にとって悪影響を及ぼしています。
これらの有害物質は活性酸素を発生させ、腸内を汚し、代謝力を弱めていると言われています。
つまり現代人は摂取することばかりにエネルギーを使ってしまい、排泄することができにくくなってきているのです。

食べ過ぎにより代謝不良状態に

また、これらに加えて問題なのが「食べ過ぎ」という現実です。現代の食生活はよく言われるようにひと昔前とは全然違います。ファーストフードやコンビニ食品、白砂糖たっぷりの加工食品、トランス脂肪さんなど…体内の消化吸収のための酵素（消化酵素）を多量に無駄遣いさせてしまい、解毒やターンオーバーなど代謝活動のための酵素（代謝酵素）が不足してしまっています。

つまり現代人は食べ過ぎによりエネルギーのほとんどが消化吸収に向けられ、代謝活動が停滞し代謝不良になっていると考えられています。

なぜ今「ファスティング」が求められているのか？

ファスティングはこのような体内の悪循環を断ち切り、きれいな細胞にリセットするための有効な手段として注目を集めています。

●ファスティングで期待できる１４のメリット

１．体脂肪の減少
２．溜まった毒素の排出
３．肌がきれいに
４．腸をきれいに
５．免疫力がアップ
６．慢性便秘の改善
７．食生活の改善
８．味覚が正常になり、食事がおいしくなる
９．血液をサラサラに
10．疲労感がとれてスッキリ
11．ストレスの軽減
12．肩凝りや腰痛の軽減
13．寝つきが良くなり、睡眠不足の解消
14．冷え性の改善

酵素栄養学に基づくファスティングは「断食をする」というわけではありません！

食べ物を消化するために使う消化酵素よりも、お肌や爪・髪の毛の新陳代謝や汗を出したり脂肪を燃焼するために使う代謝酵素を多く活用させるために行います！

自分の持っている酵素の力を最大限に発揮し、内面から美しくダイエットするためにハレルでは酵素栄養学に基づくファスティングを行なっているのです！

ファスティングで驚きの結果に！

１４日間のファスティングでこれだけの反応がでます。

痩せるためのファスティングも大切ですが、

体の老廃物を出すためのファスィングも体にとって

とても大切なんです❣️