腰痛予防・姿勢改善にはラクナール

梅雨も明けていよいよ夏本番ですね！！
暑さ対策はしっかり行いましょう！！

今回は未病リハビリセンター ハレルで取り扱う商品の中で1番人気の商品を紹介します！

腰痛の原因となりやすい筋肉や、商品の紹介をしていこうと思います♪

座っているときに装着するだけで腰痛の原因となりやすい腸腰筋のストレスを解放し、体幹トレーニングもできる。

それがラクナールです！

腰痛改善の要『腸腰筋』

体の安定やスムーズな動きの要となるのが体幹筋の一つである『腸腰筋』です。

しかし腰への過重負担や不良姿勢など

腸腰筋に多くの負担がかかると腰へのストレスが発生します。

そのような状態になると・・・

筋肉が拘縮（ずっと縮んだまま伸びにくくなること）した状態になります。

そうなると腸腰筋が背骨を前から引っ張ってしまい、

背筋をまっすぐにすることが辛くなり、

上体をそらす・起こす動作も困難になります。

こうして

姿勢が悪い→腰に負担がかかる→腰のトラブル

という負のスパイラルが生まれるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラクナールホームページより引用

腰のトラブルを解消するには、腸腰筋のストレスを解消し、

腹筋や背筋などの体幹筋を鍛えることが大切となってきます！

ラクナールはゴムの加圧で瞬間的に骨盤を起こし体のアライメント（姿勢）を整えます。

骨盤を良いアライメントに整えることで

腸腰筋をほぼ寝ている時と同じ状態まで休ませることが可能なんです！！

さらにラクナールをつけたまま良い姿勢で体幹トレーニングを行うことができるので一石二鳥！

なんといっても、腰をしっかりと支えてくれるので、つけた瞬間速攻で腰がラクになります！

力を抜いた良い姿勢で長時間でもラクに座っていられるためデスクワークやバス移動などでも活躍しています。

ラクナールはお腹を締め付けないひざ掛けスタイルに加え、

つけて座ると

①骨盤を正常な位置へと導く　　　　　　　　

②背骨をS型にする（猫背を伸ばす）

③腰椎のゆがみを補正する

の同時補正を可能にしています。

背骨を理想的なS型へと導き、腰痛や猫背などの姿勢トラブルから解放！

ハレルではサンプルを用意しており、待ち時間や施術中・施術終了後に実際に装着して体感していただいています♪

装着後の感想は

「姿勢がまっすぐになった！」

「腰が支えられていて気持ちが良い！」

「着けた後が足が上がりやすい」

などの声が本当に多く聞かれています♪

装着の前後はこのように姿勢も良くなり、姿勢の維持が楽になります。

まだ体感したことがない方は是非ハレルで体感してみてください！

また、ラクナールを使用して行うトレーニングも近日公開致しますのでお楽しみに♪

腰痛がハレれば、毎日がハレル♪

未病リハビリセンター　ハレル
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