運動が苦手！そんなあなたに簡単な運動方法お伝え致します！
なかなか運動が苦手だな〜という意識の方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はこれまでハレルblogでも出てきました 「ストレッチポール」の効果についてご紹介いたします。 ストレッチポールだと、お家の中でできるため…
HARERU-blog（雁ノ巣本店）
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食事
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ダイエットする前に！！正しい食事方法を教えます！！
もうすっかり秋になりましたね！ この時期は、食欲の秋と呼ばれるほどに自分の体型を気にされる方がすごく多くなって来ていますね。 「来年こそは水着を！」「ショートパンツを堂々と履きたい」などと願う女性も 「かっ…
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ダイエット！これを知らずしてダイエットをするとは語れない！①
みなさんこんにちは！ 未病リハビリセンターハレルの香山 庸(こうやま よう)です！ 本日は少しだけハレルの宣伝が入るような内容になってしまうかもしれませんがご了承ください(笑) そんな本日のブログの内容は …
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ダイエット経過、ハレルさん♪～ダイエットのことなら【未病リハビリセンターハレル】～
以前ご紹介させていただいた ハレルさんのダイエット経過を お知らせいたします！！！ 美味しそうな食事が… &…
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続々と集うダイエッター！〜福岡のダイエット専門店【未病リハビリセンターハレル】〜
現在、ダイエットモニターとして 未病リハビリセンターハレル本店(雁ノ巣店)では 男性の方が1名頑張られておられますが ついに今回は女性の方が1名 仲間入りをいたしました！ その名も、 ハレルさんです！！！ …
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人によってストレスの感じ方は違う！？〜福岡のストレス解消専門店【未病リハビリセンターハレル】〜
今回は、ストレスの感じ方、ストレスに強い人弱い人の特徴、 ストレスチェックについてご説明させていただきます！ ストレスの感じ方は人それぞれ ストレスに対して対処が出来る人、ストレスを強く感じてしまう人がいます。 その特徴…
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ストレス抱え込みすぎていませんか？〜福岡のストレス発散専門店【未病リハビリセンターハレル】〜
ストレスという言葉は日常でよく耳にすると思います。 ストレスを感じやすい人、全然感じない人様々だと思います。 ストレス察知メカニズム ストレスは大脳皮質で受けとられ、 視床下部という脳の中でも感情や行動を司る場所で感知さ…
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室内でできる簡単な運動！〜 福岡のトレーニング専門店【未病リハビリセンターハレル】〜
疲れがたまっているときほど、体を動かしてリフレッシュしたくなりますよね！ でも、ハードな運動は外出しないとできないし、、、 という方に前回はストレッチポールの効果についてご紹介しました。 今回も自宅でできる軽い運動をご紹…
ダイエット・健康
ハレルダイエット 結果報告
Aさんは今までもダイエットには興味があり、ご自身でも何度か取り組まれたことがあったそうですが長期的に継続することが出来ず結果が出てもすぐにリバウンドしていたそうです。 今回はそういった不安のあるAさんに対しても初回にカウ…
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良い睡眠をとるために知っておきたいこと
１日のうち実に1/3の時間を費やしている、睡眠ですが、 人は何のために寝ているのか知っていますか？ レム睡眠、ノンレム睡眠って言葉は聞いたことあるけど、では、どちらの時に人は夢をみるのでしょうか？ 金縛りって何で起こるの…
